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    構建員工健康心理 促進企業和諧發展——職工心理健康疏導、解壓專場講座

    2021-07-16 15:39:03 北港新材料

    北港材料

          為進一步關心關愛干部職工身心健康,結合黨史學習教育“我為群眾辦實事”實踐活動,根據自治區婦聯“平安家庭、和諧八桂”公益巡講活動安排,5月27日上午,在北港新材料公司開設專場講座,自治區婦聯邀請國家二級心理咨詢師、廣西婚姻家庭糾紛調解專家庫專家、廣西第一屆家庭教育專家指導委員會委員陳一教授作——《企業員工的心理疏導和減壓》專題講座。鐵山港區婦聯黨組書記、主席陳麗艷出席本次活動,北港新材料公司干部職工約120人到場聆聽。

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          講座中,陳教授從心理健康的定義、種類、來源和對職工的生活影響,就如何調節和如何應對壓力的自我管理著重講解。針對企業職工普遍存在的日常工作壓力,陳教授現場教大家如何排除負面情緒的小辦法,如白紙治療法、轉換情景五秒鐘和空椅對話,還可以向朋友傾訴、運動、發展興趣愛好和整理衣櫥等方式緩解心理壓力。講座過程中,陳教授不僅舉出實際案例,與職工進行互動,現場還做了“呼吸法”的小訓練,讓整個講座形象生動。最后,陳教授對孩子成長教育、構建和諧家庭、年輕人婚戀等方面進行講解。通過近2小時的講座氣氛熱烈、笑聲不斷。

          通過此次講座,讓干部職工對自己的心理健康有了更為深刻認識和了解,幫助和引導職工正確面對繁忙的工作和快節奏的生活,正確面對壓力,形成良好的自我意識和健康心態。


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